GoodHealthCenter ศูนย์สุขภาพสำหรับคนไทย

อาหารไทย

	รายการอาหาร	จำนวน	แคลอรี่
1	ข้าวสวย	1 ทัพพี	68
2	แกงจืดตำลึงหมูสับ	1 ถ้วย	197
3	แกงเลียงผักรวม	2 ถ้วย	95
4	แกงจืดมะระสอดไส้	3 ถ้วย	199
5	แกงส้ม	4 ถ้วย	110
6	ต้มจับฉ่าย	5 ถ้วย	75
7	ต้มยำปลาทู	6 ถ้วย	60
8	ต้มยำปลาหมึก	7 ถ้วย	60
9	ไข่เจียว,ไข่ดาว	1 ฟอง	215
10	ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง	1 ฟอง	159
11	ผัดผักบุ้ง (ด้วยน้ำ)	1 จาน	40
12	ยำหอยแมลงภู่	1จาน	60
13	ลาบปลา	1จาน	94
14	ไก่อบ	1 อก	169
15	ไก่ย่าง	1 อก	110
16	ปลาหมึกย่าง	1 ไม้	37
17	ลูกชิ้นไก่	10 ลูก	56
18	ขนมกุ้ยช่าย (3 อัน)	120 กรัม	159
19	ทอดมันปลา (80 อัน)	5 ชิ้น	185
20	น้ำพริกกุ้งเผา	170 กรัม	90
21	ซาลาเปาไส้หมู	1 ลูก	202
22	ขนมจีบ	1 ชิ้น	32
23	ปลานึ่ง,เผา	1 ตัว	156
24	ลาบเนื้อ,หมู	1 จาน	119
25	แกงจืดวุ้นเส้น	1 ถ้วย	85
26	ต้มจืดเลือดหมู	1 ถ้วย	120
27	แกงป่าไก่	1 ถ้วย	110
28	พะโล้	1 ถ้วย	210
29	ต้มยำกุ้ง	1 ถ้วย	65
30	ต้มยำไก่	1 ถ้วย	60
31	ไข่ต้ม	1 ฟอง	73
32	ยำรวมมิตร (กุ้ง,ปลาหมึก,หอย)	1 จาน	132
33	ยำมะม่วงซีฟู๊ด	1 จาน	136
34	ส้มตำ (ไม่ใส่ถั่วลิสง)	1 จาน	80
35	ยำมะเขือยาว	1 จาน	35
36	ยำแมงกระพรุน	1 จาน	105
37	ยำไข่ต้มทรงเครื่อง	1 จาน	188
38	ซุปหน่อไม้	1 จาน	90
39	กุ้งนึ่งกระเทียม	1 จาน	124
40	ไก่ย่าง	1 น่อง	97
41	หมูปิ้ง	1 ไม้	125
42	ลูกชิ้นเนื้อวัว	10 ลูก	84
43	ลูกชิ้นปลา	10ลูก	38
44	ยำผักกาดดอง	1 จาน	30
45	ยำปลาหมึกย่าง	1 จาน	99
46	ส้มตำปูปนไทย	1 จาน	118
47	กุ้งแช่น้ำปลา	6 ตัว	86

ข้อมูลจาก Smartcorner.com ขอขอบคุณเป็นอย่างสูง